MYŚLEĆ czy DOŚWIADCZAĆ? – oto jest pytanie… czyli coaching przy lampce wina…:)

Zapewne każda z Was zadaje sobie czasem pytanie: „Dlaczego w życiu bywa tak trudno?” Tak naprawdę niewielu jest takich szczęśliwców, dla których życie to gładka droga bez wybojów, którą to pokonują z uśmiechem na twarzy, obdarzeni jakąś tajemniczą wiarą, że  nic złego ich na tej drodze nie spotka…

Niestety w przypadku większości z nas, tak naprawdę nie ma dnia, żebyśmy nie doświadczali jakichś trudności lub się czymś nie martwili.

Jak to możliwe i jaka jest tego przyczyna? Przecież gdy popatrzymy obiektywnie na nasze życie, szybko zauważymy, że w kraju takim jak Polska, tak naprawdę raczej obfituje ono w rozmaite dobra i atrakcje niż odwrotnie. Większości z nas nie dotykają tragedie, o których donosi często prasa lub telewizja, nie cierpimy z powodu głodu, wojen, epidemii. Owszem czasem spotykają nas niepowodzenia, lecz na ogół świetnie sobie z nimi radzimy.

Mark Twain napisał kiedyś: „Jestem już bardzo starym człowiekiem i doświadczyłem wielu zmartwień, z których większość nigdy się nie wydarzyła”.

No właśnie! Okazuje się, że nasza niesamowita zdolność myślenia, matka sukcesu naszego gatunku, która spowodowała, że człowiek zapanował nad światem, jest jednocześnie źródłem naszego emocjonalnego cierpienia i nie pozwala nam się cieszyć chwilą i tym, co mamy!

Jak twierdzi badacz ludzkiego umysłu Ronald D. Siegel, zdolność myślenia i planowania umieszcza nasze emocje na kolejce górskiej, która nie ma przystanków. Nasz umysł szybuje w górę i w dół w zależności od myśli, jakimi go karmimy. To jesteśmy bystrzy, atrakcyjni, lubiani, a nasze życie to pasmo sukcesów, to znowu głupi, brzydcy, nielubiani, z samymi porażkami na swoim koncie.

Niestety większość z nas ma tendencję do zadręczenia się tym, co było lub tym, co będzie i zapominamy wtedy, że tylko bieżąca chwila, ta właśnie której doświadczamy, jest jedynym czasem, który naprawdę mamy. Przeszłość minęła i nie da się jej zmienić. Przyszłość dopiero nadejdzie i jest niewiadomą. Przeżyj chwilę bieżącą, z ciekawością, akceptacją i przychylnością. Odkrywaj, jak żyć tu i teraz, ciesząc się tym, co masz, zamiast martwić się przeszłością lub obawiać o przyszłość.

Kultura picia wina to właśnie kultura celebrowanie chwili… Usiądź przy stole z grupą Twoich najbliższych przyjaciół, przy blasku świec, z lampką Cabernet Sauvignon, a może Sauvignon Blanc, jak wolisz J… ciesz się jego zapachem, jego smakiem, kolorem, ciesz się rozmową, ciesz się bliskością– to właśnie takie momenty kolekcjonuj jak cenne kosztowności, to one dają Ci szczęście i spełnienie.

Wszystkiego dobrego!

Monika

Monika SchwertnerAutorka tekstu: Monika Schwertner – doradca biznesowy, trener i coach



Kategorie:Wino a zdrowie

Tagi: , , , ,

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: